UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS UNVEILED

Mano al frente: De pie, extiende todo tu auxilio, los dedos señalando hacia en lo alto. Con el otro brazo sostén tus dedos y hala en torno a ti de modo que sientas la tensión a lo largo del protección, cuenta y  cambia de protector. Invertido: realiza el mismo prueba con los dedos señalando al asfalto.La idea es despertar la mente y el cuerpo